Статьи

Мужество уязвимых

Никто не знает как жить, особенно, в трудные времена. Убегая от судьбы, от трудных выборов, от «невыносимых» чувств, боли, мы убегаем в мир фантазий - «если, бы...» , в жалость к себе, жалобы на жизнь, обстоятельства, людей, становимся нечувствительными, «сильными». Мужество — это способность встречаться со всем, что преподносит жизнь, делать свои выборы и при этом сохранять способность чувствовать (плакать, смеяться, сопереживать, удивляться, быть уязвимым ,открытым, а не замораживать чувства).
-«Судьба, я приму тебя любой!»

Ольга Саволайнен

Интеграция себя

У нас есть собственное мнение о себе. Высокое или не очень. Мы признаем как свой довольно ограниченный набор качеств. Но, дело в том, что в человеке есть все. Если я очень отзывчивый, то есть во мне и безразличие. Если я признаю себя щедрым, то где-то проявляется и моя жадность и прижимистость. Если я не конфликтный, то во мне живет моя злость.

Каждое качество имеет свою полярность, противоположность. И чем сильнее выражен «+», тем более сильный «-» припрятан в тени сознания.

О самобичевании, ожиданиях и терапии

О самобичевании, ожиданиях и терапии.

Как часто мы очень строго относимся к себе, ждем от себя «лучших результатов», гнобим себя и требуем, требуем: «будь выше, быстрее, сильнее...». Нам не хватает умения быть терпеливыми с собой, поддерживать себя. Наш способ обращения - не пряник, а кнут.

Уйти или остаться?

Что приводит к постановке данного вопроса?
- Неполный обзор причин, который может пригодиться:

1. Системные причины, возникшие из родительской семьи.
Они могут быть разнообразными, и, все же, если их обобщить, то ребенок смотрит на родительскую семью (развод, измены, постоянные конфликты и др.) и боится повторения негатива в своей партнерской семье. Парадокс в том, что чем больше смотришь, тем
лучше начинаешь копировать. И решение в том, чтобы согласиться с судьбой родителей как пары с уважением и почтением.

Ожидание чуда или зачем ходить к психологу

В нашей стране, так исторически сложилось, каждый сам себе врач, учитель, ремонтник, и, конечно же, психолог. Что такого может мне сказать психолог, чего я не знаю сам или мне не скажут-посоветуют друзья? Мы привыкли решать свои трудности на кухне за рюмкой чая.

Только эти разговоры за жизнь обычно заканчиваются раздачей и самому известных советов и рецептов: «Да, все рассосется – забудь!»; «Все (начальники, мужья, дети, правительство, жены и др.) – редиски, козлы....!» и, как сомнительный бонус – выслушивание истории «...А, вот у меня (соседа, тети )...»

Милые бранятся, только...

Отношения без ссор и конфликтов – это утопия.

Мы – разные, и наши различия – это и повод для возникновения любви и повод для разногласий. В партнере нас привлекает то, чего нет у нас и это же, с течением времени, становится поводом для ссор. Помните расхожее выражение: «за что любила, за то теперь и ненавижу». Без ссор можно жить, только находясь друг от друга на огромном расстоянии – физически или психологически, жить «не касаясь» друг друга.

Человек-невидимка или «хорошая» девочка

Стать невидимой очень просто – нужно лишь отказаться от своих желаний, чувств, потребностей, мыслей и научиться угадывать, что хотят другие: мама с папой, бабушка с дедушкой, другие родственники, а потом пойдет, как по маслу: подружки, учителя, мужчины, сослуживцы... становишься хорошей ученицей, просто незаменимым работником, выручалочкой и жилеткой для подружек, «идеальной» женой. Самое главное повторять себе, что это и есть твоя заветная мечта!

Любовь и деньги

Денег много не бывает, бывает мало фантазии, на что их потратить
Вопрос «Как увеличить приток денег?» волнует многих. И ответ, возможно, лежит не в области самоэффективности (умения ставить цели, способности давать себе «волшебные пендали», навыка писать бизнес-планы, осознания и проработки негативных убеждений...) и не в освоении популярных техник визуализации, «денежных» аффирмаций, а в области системных нарушений и переплетений в роду.

Страницы