Как наполнить себя

Сейчас популярна тема заботы о себе. В русле этого тренда нас призывают заниматься спортом, красиво одеваться, уделять себе время, заниматься развитием, путешествовать и др. Но есть здесь один тонкий момент: можно заботиться о себе, чтобы соответствовать-угодить социуму, а можно из чувствования, понимания своей настоящей потребности, хотелки.

Например, я могу пойти «позаботиться» о себе — сделать маникюр (это будет считано социумом как признак заботы о себе). Но, внимание, я не испытываю в этом потребности, мне это даже не нравиться. Из «заботы» о себе я могу пойти на модную выставку, но я не фанатка такого времяпровождения.

Чтобы я реально о себе заботилась, мне надо прислушаться-причувствоваться к своим потребностям в данный момент: «Чего я хочу сейчас?» И тогда я могу из заботы о себе погулять, попить чаю, обнять мужа, написать статью, почитать книгу, помолиться, полепить с ребенком из пластилина и др.

Настоящая забота о себе — это давать Cебе, то что нужно в данное время моему телу, уму, сердцу, душе. Наполнять себя, питать, восстанавливать, тем что, действительно помогает, именно, мне.

Пробуйте, экспериментируйте, ведь заботиться о себе — это интересно!

Саволайнен Ольга

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
7 + 4 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.