Как муки выбора сделать радостью желаний

Мы легко можем ответить на вопрос о том, чего мы не хотим. А вот: «Что ты хочешь?» - ставит в тупик. Очень трудно докопаться до своих настоящих потребностей. «Надо», «должна», «так правильно», «а что люди скажут» и вот мы уже тащимся в привычной колее, без особой энергии и энтузиазма, жалуясь и покрываясь пылью. А если нам еще и предстоит выбирать:
- остаться на этой работе или уйти на другую
- выбрать, сидеть с детьми или начать свое дело
- пойти учиться на «физика или лирика»
- нырнуть с головой в любовь или строить карьеру
- купить зеленое шифоновое платье или брюки
- поехать отдыхать семьей на море или рвануть в турпоход
- делать ребенку прививки или нет
- съесть котлету или пирожное и т. д.

Делая выбор, не хочется ошибаться. Но трудность в том, что всегда есть возможность ошибки. Никто не даст гарантий:

- все так делали и нормально, а у меня полная ж…
- я должна так сделать, а энергия на нуле
- так правильно, а чего же так муторно

Единственная возможность «ошибаться уверенно» - это узнать, почувствовать свою настоящую потребность, своё «Я хочу». Тогда у меня появиться энергия, сила, уверенность для достижения, отстаивания своих желаний, тогда я буду знать, что хорошо для МЕНЯ.

Маленькое упражнение на чувствование и осознание своих желаний.
Произнеси вслух оба желания, из которых тебе надо выбрать: первое желание «Я хочу...» и почувствуй, что с тобой происходит :
- как реагирует тело? ( прилив энергии, вялость и т.д.)
- какие чувства возникают? ( радость, удовольствие, интерес, печаль, скука и т.д.)

Затем, также вслух произнеси второе желание и почувствуй как тело откликается.
Что ты выбираешь?

Здесь возникает следующая засада: разрешу ли я себе реализовать своё желание или страх, отговорки и откладывание на потом похоронят его. Здравствуй, Внутренний Саботажник!

Ольга Саволайнен

Тренинг "Время желать! Создание будущего"