В поисках утраченного тела

Тело – это то, что с нами от рождения до смерти.
Тело – это первое, что мы осознаем в своей жизни.
Тело – посредник между психическим миром и физической реальностью.
В теле рождаются наши потребности.
Чувства имеют свой телесный процесс.

И все же мы научаемся «обходиться» без тела. Мы учимся игнорировать его потребности:
- подменяем одни потребности другими (едим, когда хотим спать, отдохнуть, секса...)
- игнорируем сигналы тела (носим туфли, в которых ногам неудобно, в угоду моде, затягиваем галстуки и корсеты...)
- не чувствуем (кормим себя не теми продуктами, которые просит тело, а «полезными» или «вредными», или просто «забрасываем еду в топку»)

Мы отделяем тело от себя и обращаемся с ним как с «недругом», «с тем, кого надо контролировать», «как с неважным и посторонним», а не как с другом. То как человек заботится о своем теле, говорит о том, как он относится к себе, о наличии или отсутствии внутренней гармонии и конфликтов.

«Бестелесными» мы становимся в силу разных причин. Подумайте, что подвигло Вас утратить контакт с телом:
- может это религиозные убеждения?
Что в Вашей религии тело - источник удовольствия, радости или греха?
- послания общества?
Тело – не важно, надо думать о «высоком», стремиться к идеалам и о теле нужно забыть или относится как к инструменту.
- семейный опыт?
Когда Вы были маленькими, обнимали ли вас родители или это было большой редкостью?
Считали Вас красивой(ым), привлекательной(ым) или отпускали обидные шутки, замечания о Вашей внешности?
- травмы физические, психологические?
Может, были сильные болезненные переживания, такие, что чувства стали невыносимы? Аварии? Операции?Побои?

Тело может многое рассказать о нашей жизни, о трудностях пути, о конфликтах и о том, как мы с ними справились.
Возвращая себе, контакт с телом, ощущая и слушая свое тело, мы становимся целостными, обретаем силу, открываем доступ к ресурсам тела, «врачуем душу».
Саволайнен Ольга.
Тренинг, посвященный проблеме лишнего веса В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО ТЕЛА